La carrera comienza con un recorrido de 1.500 m de natación que consta de 2 vueltas entre la Ponte de los Tirantes y la pasarela peatonal, desde donde saldrán directamente a la zona de transición para comenzar la bici.

Se dirigen por el Pazo de la Cultura a la avenida de Compostela, llegando más o menos a la mitad de esta vía. Regresan a la transición tras dar 8 vueltas para hacer 40 km.

La transición se ubica en el mismo estadio, desde donde salen por la Avenida de Buenos Aries, Serra, Don Gonzalo, Curros Enríquez, Michelena, Peregrina, Ferrería, bajan para La Leña, Sarmiento, Cruz Roja y llegan a la zona del CGTD. Serán 4 votas para los 10 km.