A carreira comeza cun percorrido de 1.500 m de natación  que consta de 2 voltas entre a Ponte dos Tirantes e a pasarela peonil, desde onde sairán directamente á zona de transición para comezar a bici.

Diríxense polo Pazo da Cultura á avenida de Compostela, chegando máis ou menos á metade desta vía. Regresan á transición tras dar 8 voltas para faceren 40 km.

A transición ubícase no mesmo estadio, desde onde saen pola Avenida de Bos Aries, Serra, Don Gonzalo, Curros Enríquez, Michelena, Peregrina, Ferrería, baixan para A Leña, Sarmiento, Cruz Vermella e chegan á zona do CGTD. Serán 4 votas para os 10 km.